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盘古娱乐真人娱乐,肚子上赘肉多,这可能是病!

点击:423次2020-01-10 14:10:20

盘古娱乐真人娱乐,肚子上赘肉多,这可能是病!

盘古娱乐真人娱乐,肚子上的赘肉不光是让人显得肥胖,这些赘肉超过一定标准还可以诊断疾病。是的,没错,这是事实。

腰部的赘肉以腰围来衡量的话,不同种族和地区可以说并不一样,我们国人的腰围,男性超过90cm,也就是老百姓所说的二尺七,女性腰围超过80cm,也就是二尺四,如果同时合并高血压、糖尿病、高脂血症中的一种,就可以考虑诊断一种叫做代谢综合征的疾病了。大家对号入座,你是不是已经可以诊断代谢综合征了呢?

其实如何减少腹部赘肉,说起来也是老生常谈了。无外乎就是不久坐,不熬夜,不暴饮暴食,同时适当改变饮食习惯,控制体重,提倡低盐、低饱和脂肪酸、低热量饮食,尽量不喝酒,增加运动,戒烟,心理平衡。以上这些需要注意的方面,一定要做到,但是每一条里面都有很多需要特别注意的细节,这是大家应该在平时的科普中注意的。张大夫的科普文章就每个细节都仔细讲过,大家可以找找看。

希望我的介绍对您有所帮助。

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